diff --git a/superpowers/plans/2026-09-10-ring-health-app-m0-m1.md b/superpowers/plans/2026-09-10-ring-health-app-m0-m1.md
index b83c20e..5d1910c 100644
--- a/superpowers/plans/2026-09-10-ring-health-app-m0-m1.md
+++ b/superpowers/plans/2026-09-10-ring-health-app-m0-m1.md
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 - **注释规范**：每个类与公开函数上方写中文 KDoc，说明用途（团队规范要求）。
 - **提交规范**：每个 Task 结束提交一次；提交信息用中文，前缀 `feat:` / `chore:` / `test:` / `docs:`。
 - **Gitea 地址**：`http://120.192.101.56:3000/cuiluzheng/<repo>.git`（凭据助手已按主机配置好，可直接推送）。
+- **提交时只 `git add` 本任务改动的那几个文件，不要 `git add -A`**：Task 10 起，同一工作区里可能
+  同时有别的 agent 在改别的文件（本计划实际并行派发过两次），`git add -A` 会把它们卷进你的提交。
+  各 Task 的 Commit 步骤里若写的是 `git add -A`，以本条为准，替换为本任务 `Files:` 里列出的路径。
 - **不做 `installDebug`**：本机没有模拟器镜像、也没有连接真机，各 Task 的构建步骤**只跑 `./gradlew assembleDebug`**
   （ledger Ruling R21）。运行时的界面/交互验证统一顺延到 Task 14 Step 3 的人工验收清单，交人在有设备时执行。
   执行 agent 不要尝试 `installDebug`，也不要临时下载模拟器镜像。